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RIZAPトレーニングルーム施工実績 900以上
RIZAP会員数累計 15万人突破
RIZAP減量プログラム実績日本No.1
これからは家トレの時代

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RIZAPリフォームがあなたのご自宅や トレーニングプランに合わせた リフォームをご提案いたします。

リフォーム前
ライザップのリフォーム

※RIZAP(店舗プログラム)体験結果によるものです。
※体験者(永山陽一郎さん、成田真由美さん)のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。

トレーニング施工実績900以上 会員数累計15万人突破 減量プログラム実績日本No.1
あなたのご自宅やトレーニングプランに合わせたリフォームを提供いたします
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  • 好きな時に好きなだけトレーニングができる
  • ジムに通う時間を短縮できる
  • 毎月のジム費用が不要になる
  • クリーンな空間でのびのびとトレーニングができる
  • 家族と一緒にトレーニングできる
トレーニングが身近にあるライフスタイルを叶えるのがRIZAPリフォームです

RIZAPリフォームの3つの特徴

ホームジム導入例

ホームジム利用者の声

ホームジムを導入してみてどうでしたか?

ホームジムを作る前、どのような部分に悩まれていましたか?

ジムに通うか、家でやるかなど悩んでいたのですが、朝と夜に筋トレをするプログラムを組みたいのでホームジムに決めました。

今年は環境が大きく変わり、時間にゆとりを持てるようになったので、時間がある今しか動けないと思い導入を決めました。

どこにホームジムを作りましたか?

物置になっていた部屋があったので、そこを片付けてホームジムにしました。

ホームジムを作って良かった点はありますか?

雨でも雪でも関係なく、やりたい時に運動できるのはホームジムの特権ですね。

ジムではよくある順番待ちの時間や、順番待ちされているプレッシャーがないのもの嬉しいです。
好きな音楽、映像を流しながら毎日自分だけの空間でのびのびトレーニングしています。

導入の際に最重視していたことはありますか?

安全・安心できる機材かどうかです。

安価でも安心感があるかはわからないので、丁寧に相談にのってくれる担当者がいるところに頼みました。

併せて、自分の自宅に機材を入れても問題ないか、専門の方に確認してもらったほうがより安心して購入に進むことができました。

ホームジムを導入して良かった点はありますか?

最初は導入費用に少し抵抗がありましたが、手間も費用も解消されたので導入して良かったです。

短いすきま時間で、自分の好きなときに好きなトレーニングができますし、服装や髪形などを気にする必要もないので、気楽に取り組めています。

家族と一緒に運動もできるので、コミュニケーションが増えて楽しく運動を続けられています

自宅に遊びに来た友人に、かっこいい・自分の家にもほしいと褒められて、自慢できる空間になりました

なぜホームジムを導入しようと思いましたか?

ジムに通いにくい状況が続いていて、運動不足を感じていました

家にいるだけだと太ってしまうし、気分転換もしたくなるので家で運動ができる環境を作ろうと思いました。

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ご相談内容の例

ご希望の方にご自宅へ、RIZAPと施工会社のスタッフが訪問カウンセリングを行います!

監修トレーナーの声

トレーナー

「フィットネスのある生活を」

トレーニングを効果的にするために最も重要なことの一つは強度設定です。
何キロの重量で、何回、何セット実施し、セット間の休息時間は何秒休むかを目的によってコントロールします。自宅にトレーニング機器がない場合は、自重(自分の体重)でのトレーニングがメインとなるため、強度設定が甘くなるため、効果が無いわけではありませんが、せっかくのトレーニング効果も甘くなってしまいがちです。
また、トレーニングは徐々に段階的に負荷を上げていくことが重要なため、その点においても、自宅にトレーニング機器があることはトレーニング効果を高めます。

週に何度もジムに行くことができれば良いですが、近くにジムが無かったり、忙しかったりでなかなか通いやすい環境でない場合もあります。そんな時、自宅にジムがあれば、短時間でもトレーニングができるので、体を変える環境としては最高です。
機器の使用方法やトレーニングフォームも重要なため、その点においてはパーソナルトレーナーの指導があれば尚良いと思います。RIZAPのようなパーソナルトレーニングジムで週1〜2回のトレーニングをし、機器の使い方やフォームを見てもらい、それ以外を自宅のホームジムでトレーニングするなどという併用もおすすめです。

ご利用の流れ

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掲載写真はイメージ、オプションを含みます。価格は建物等の状況により変動しますので、事前に必ず現地調査をさせて いただいております。
掲載内容は2021年1月現在のものであり、予告なく変更となる場合がございます。詳しくは担当者にお問い合わせください。